Mitos de los batidos de proteínas: timing y tipos de proteína de suero

En el artículo anterior analizamos la eficacia de los batidos de proteínas para la mejora de la composición corporal y la recuperación en diversas situaciones. A pesar de no probarse su eficacia en todas las circunstancias, hay determinadas situaciones en las que recomendar los batidos de proteínas como son la recuperación muscular, el aumento oSigue leyendo «Mitos de los batidos de proteínas: timing y tipos de proteína de suero»